Un espacio seguro para ti
¡Hola! Soy Paula Martín, psicóloga, y quiero darte la bienvenida a este lugar creado para ti.
Aquí, encontrarás un rincón cálido y acogedor donde podrás explorar tus emociones, miedos y sueños con total confianza.
Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia el crecimiento personal, brindándote las herramientas y el apoyo necesarios para superar los desafíos de la vida.
Sé que buscar ayuda puede ser un gran paso, y quiero felicitarte por estar aquí.
¡Estoy deseando conocerte y acompañarte a florecer!
Un enfoque terapéutico adaptado a tus necesidades
Creo en un enfoque de psicoterapia a medida y personalizada, por lo que como psicóloga integradora, combino lo mejor de diferentes enfoques terapéuticos para diseñar un proceso individualizado que te ayude a comprenderte mejor, crecer como persona y alcanzar tus metas.
Durante las sesiones, mi misión es brindarte un espacio seguro y amable para tu crecimiento personal.
¡Hola! Soy Paula
En cuanto a mi formación, soy psicóloga sanitaria con mención legal y forense, lo que me permite entender las situaciones desde una perspectiva integral. También soy criminóloga, lo que me da una visión más amplia de la conducta humana. A través de mi formación en desarrollo de personas, he adquirido herramientas para analizar y comprender los procesos emocionales y de comportamiento desde una perspectiva tanto individual como en el ámbito laboral.
También cuento con formación en trauma, la cual me permite abordar situaciones difíciles con sensibilidad y eficacia, ofreciendo un espacio seguro para la recuperación y el crecimiento. A lo largo de mi carrera también me he formado en mediación y resolución de conflictos, y atención temprana, lo que me permite trabajar con personas de todas las edades.
Continúo formándome en psiconeuroinmunología, para profundizar en la conexión mente-cuerpo, y en psicología perinatal, para acompañar con sensibilidad y recursos las distintas etapas de la maternidad y los procesos relacionados con la fertilidad, el embarazo o el posparto.
¡Me encanta seguir aprendiendo y creciendo para poder ofrecerte la mejor ayuda posible!
¿En qué puedo ayudarte?
Conoce qué podemos trabajar en terapia, donde la calidad y tu bienestar es mi prioridad.
Mis servicios
Imagina poder vivir tus emociones sin sentir que te arrastran, expresarlas con claridad y mantener relaciones más sanas y equilibradas.
Primera consulta gratuita
Puedes agendar la sesión inicial gratuita para aclarar todas tus dudas, conocernos mejor y valorar si este es el espacio que necesitas.
10 minutos
Sesiones como paciente
Tanto si quieres comenzar terapia como si ya eres paciente, puedes agendar tu sesión de manera rápida y sencilla.
De 50 minutos a 1 hora
Sesiones puntuales
Una única sesión para acompañarte en un momento concreto: tomar decisiones, aclarar emociones o darte un respiro.
De 50 minutos a 1 hora
Mi forma de acompañarte
Cada proceso terapéutico es único, pero hay algo que nunca cambia: el cuidado, la escucha y la claridad con la que te acompaño.
Mi forma de trabajar se basa en crear un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre, recuperar equilibrio y avanzar a tu ritmo.
Estos son los pasos que guiarán nuestro camino juntas:
Escuchar para comprender
Primero exploramos lo que te preocupa, tu historia y tus objetivos. Es un espacio seguro para entender lo que necesitas sin juicios ni etiquetas.
Comprender para actuar
A través del diálogo y la observación, identificamos los patrones, emociones y pensamientos que influyen en tu bienestar. Así podemos definir juntas el enfoque más adecuado.
Trabajar para transformar
Aplicamos herramientas prácticas, ejercicios y reflexiones adaptadas a ti. El objetivo es que empieces a sentir cambios reales en tu día a día y ganes claridad interna.
Integrar para avanzar
Consolidamos los aprendizajes y fortalecemos tu autonomía emocional, para que puedas seguir tu camino con más calma, confianza y equilibrio.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Opiniones de las personas que ya han hecho terapia conmigo
Daniela M.
Llegué a terapia sintiéndome perdida y con mucha ansiedad. Desde la primera sesión con Paula, me sentí escuchada y comprendida. Ahora manejo mejor mis emociones y poco a poco he recuperado mi confianza. ¡Gracias por tu apoyo, Paula!
Stephani P.
Paula es divina. Te habla claro y te guía para que tú veas por ti misma lo que te está sucediendo y por qué. Es un rayo de sol, porque aunque es directa es muy cariñosa al hablar. Me ayudó a ver lo que necesito hacer con mis problemas y aunque las cosas no se resuelven en un día, y es un proceso, siento que avancé mucho solo con la primera cita.
Lolo G.
Es una magnífica profesional. Llevo varios meses en terapia con ella y me ha ayudado muchísimo, evolucionando muy positivamente emocionalmente desde mi ruptura en mi nueva etapa. ¡De las mejores terapeutas que he tenido a lo largo de mí vida!
Adrián D.
Paula es una persona de una enorme calidad humana. Comencé terapia con ella en un momento muy difícil para mí, y ella supo adaptarse a mí a lo largo de un período en el que estoy pasando por bastantes cambios en mi vida. Siempre está pendiente y preocupada por el bienestar de las personas que tenemos sesiones con ella, y siempre nos dice que ella está disponible a través de teléfono para cualquier consulta o conversación que necesitemos tener, algo que es muy importante para mí.
Psicóloga online: tu bienestar, estés donde estés
La terapia online te permite cuidar de tu salud mental desde cualquier lugar, con la misma calidad y cercanía que una sesión presencial. Como psicóloga online, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde puedas hablar de lo que te preocupa, comprender tus emociones y encontrar nuevas formas de bienestar.
A través de videollamadas seguras y flexibles, podrás acceder a atención psicológica profesional sin desplazamientos, adaptando las sesiones a tu ritmo y circunstancias. Esta modalidad es ideal si vives en otro país, tienes poco tiempo o simplemente prefieres la comodidad de tu propio entorno.
La psicoterapia online es tan efectiva como la presencial, y te brinda la posibilidad de trabajar en ti con acompañamiento constante, herramientas prácticas y una comunicación cálida y cercana.
Tu proceso personal puede comenzar hoy, estés donde estés.
Artículos del blog
Preguntas frecuentes
¿Con cuánta frecuencia tengo que ir a terapia?
No hay un ritmo “correcto”. La frecuencia dependerá de tu momento, tus necesidades y el tipo de proceso que estemos trabajando.
Algunas personas prefieren empezar con sesiones más seguidas para generar continuidad, mientras que otras se sienten cómodas con un ritmo más espaciado.
Lo iremos valorando juntas, para que la terapia sea sostenible, flexible y adaptada a ti.
¿Cuántas sesiones serán necesarias?
No hay un número fijo de sesiones, porque cada proceso es diferente.
Dependerá de tu historia, tus objetivos y el tipo de cambio que quieras trabajar.
Algunas personas sienten alivio en pocas sesiones; otras necesitan un acompañamiento más prolongado para consolidar lo aprendido.
Desde el principio iremos revisando juntas tu evolución y ajustando el proceso según lo que necesites.
¿Ofreces bonos o packs de sesiones?
No, prefiero trabajar sesión a sesión, porque cada proceso terapéutico es único y no siempre podemos saber desde el inicio cuántas sesiones serán necesarias.
Hay personas que avanzan más rápido y otras que necesitan un acompañamiento más prolongado (y ambas formas están bien).
De esta manera, puedes avanzar a tu propio ritmo, sin presiones ni compromisos previos, ajustando la frecuencia según tu evolución y tus necesidades.
¿Cuándo empezaré a notar avances y resultados?
Muchas personas notan cambios desde las primeras sesiones: mayor comprensión, alivio o claridad sobre lo que sienten.
Los resultados más profundos llegan cuando empiezas a aplicar las herramientas en tu día a día y observas que reaccionas o piensas diferente ante lo que antes te bloqueaba.
Cada avance, por pequeño que sea, es parte del proceso.
¿Podré tener contacto contigo más allá de la sesión de terapia si tengo algún problema en mi día a día?
Sí, puedes escribirme si surge algo importante entre sesiones.
No se trata de un servicio de urgencias, pero siempre que pueda te responderé para orientarte o anotar lo que quieras trabajar en la siguiente sesión.
Mi objetivo es que sientas que el acompañamiento continúa también fuera de la sesión, de manera responsable y contenida.
¿Alguien más sabrá lo que te cuente en terapia?
No. Todo lo que compartas durante las sesiones es completamente confidencial.
La información se trata con el máximo respeto y queda protegida por el secreto profesional, tal como establece el código deontológico de la psicología.
¿Qué pasa si no noto mejoras?
El proceso terapéutico está diseñado para que avances de manera progresiva.
Si en algún momento sientes que no estás mejorando como esperabas, lo revisaremos juntas y ajustaremos el enfoque.
Mi prioridad es que la terapia sea útil y significativa para ti, por lo que siempre buscaremos la manera de adaptarla a tu ritmo y tus necesidades.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada entre 50 y 60 minutos.
Es un espacio pensado para que puedas hablar con calma, reflexionar y trabajar en profundidad sin prisas.
¿Puedo dejar la terapia en cualquier momento?
Por supuesto. Tú decides cuándo empezar y cuándo detener el proceso.
Lo ideal es que podamos cerrar el ciclo con una sesión de despedida, para integrar los aprendizajes y dar cierre de forma consciente.
Cada proceso tiene su tiempo, y lo importante es que puedas irte sintiendo que te llevas algo valioso para ti.
¿Cómo puedo reservar una sesión?
Puedes reservar tu sesión directamente a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp o correo electrónico.
Te responderé personalmente para concretar el día, la hora y resolver cualquier duda que tengas antes de empezar.
Tengo más preguntas. ¿Cómo puedo contactar contigo?
Si tienes más dudas o quieres saber si la terapia puede ayudarte, puedes escribirme a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp o correo electrónico.
Estaré encantada de responderte y acompañarte a dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.