Psicóloga especializada en búsqueda de embarazo y fertilidad

Aprende a transitar la búsqueda con mayor calma y equilibrio emocional.

La búsqueda de embarazo puede comenzar con ilusión, pero cuando el embarazo no llega o aparecen dificultades médicas, puede convertirse en una fuente constante de ansiedad e incertidumbre.

Como psicóloga perinatal, ofrezco apoyo psicológico en fertilidad y reproducción asistida para ayudarte a regular la ansiedad, sostener la espera y recuperar la sensación de calma sin que el deseo de maternidad se convierta en una carga emocional.

Atención cercana

Psicoterapia online

Cuidado profesional

La espera constante puede agotar cuerpo y mente, generando ansiedad, irritabilidad, obsesión o frustración.

En terapia aprenderás a entender lo que te está pasando, regular tu sistema nervioso y recuperar la calma en medio de la incertidumbre, sin que la búsqueda de embarazo domine tu vida.

¿Te identificas con algo de esto?

➜ Te cuesta desconectar y tu mente no deja de pensar en fechas, pruebas o resultados.

➜ Sientes presión constante, incluso en momentos en los que “deberías estar tranquila”.

➜ Cada regla se vive como un pequeño duelo.

➜ Compararte con otras mujeres embarazadas te genera tristeza o frustración.

➜ La reproducción asistida te provoca una montaña rusa emocional.

➜ No estás disfrutando el embarazo como crees que “deberías”.

➜ Sientes culpa, como si tu cuerpo te estuviera fallando.

Si te sientes así, la terapia perinatal especializada en búsqueda de embarazo y fertilidad puede ayudarte a regular la ansiedad, sostener la incertidumbre y recuperar la calma sin dejar de desear ser madre.

El impacto emocional de la búsqueda de embarazo

La búsqueda de embarazo no es solo un proceso físico. Es una experiencia que puede remover profundamente tu mundo emocional.

La espera, la incertidumbre o los tratamientos de fertilidad pueden generar:

➜ Incertidumbre constante y dificultad para desconectar.

➜ Frustración acumulada tras intentos fallidos.

➜ Miedo a que no ocurra.

➜ Presión externa o interna en torno a la maternidad.

➜ Tensión en la pareja.

➜ Tensión en la relación de pareja.

➜ Duelo por lo que imaginabas que sería diferente.

No siempre es solo ansiedad. A veces es tristeza. A veces es culpa. A veces es agotamiento emocional.

Y todo eso merece espacio.

Lo que conseguirás en terapia durante la búsqueda de embarazo

A través de este proceso terapéutico aprenderás a transitar la búsqueda con más claridad, menos presión y mayor estabilidad emocional.

Entender lo que estás viviendoDar sentido a tus emociones sin juzgarte ni minimizar lo que sientes.

Sostener la incertidumbreAprender a convivir con la espera sin que invada toda tu vida.

Reducir la presiónSoltar la autoexigencia y el “debería estar bien”.

Cuidar la relación de parejaGestionar el impacto emocional en la comunicación y el vínculo.

Recuperar equilibrioVolver a sentir calma, energía y conexión contigo.

Empieza a vivir la búsqueda sin que te desborde.

Mi forma de acompañarte en la búsqueda de embarazo

Trabajo desde un enfoque integrador y especializado en salud mental perinatal, combinando reflexión, psicoeducación y herramientas prácticas adaptadas a esta etapa de incertidumbre.

Cada proceso se adapta a tu ritmo, a tu historia y al momento vital en el que te encuentras.

Exploramos tu vivencia de la búsqueda

Identificamos cómo estás viviendo la espera, qué emociones predominan y qué situaciones activan más presión o malestar.

Comprendemos el impacto emocional

Analizamos pensamientos recurrentes, miedo a no lograrlo, autoexigencia, comparación y cómo todo esto influye en tu bienestar.

Entrenamos recursos para sostener la incertidumbre

Aprenderás herramientas de regulación emocional, gestión de la espera, autocuidado consciente y comunicación en pareja.

Integramos equilibrio en tu día a día

Te acompaño a que la búsqueda no ocupe toda tu vida, ayudándote a recuperar espacios de calma, disfrute y conexión contigo.

Da el primer paso hacia tu bienestar emocional

¿Quién soy yo?

Soy Paula Martín, psicóloga sanitaria especializada en salud mental perinatal, con enfoque integrador y formación específica en maternidad, duelo y regulación emocional.

Acompaño a mujeres que atraviesan procesos de búsqueda de embarazo, embarazo, posparto y duelo perinatal, ayudándolas a comprender lo que sienten, regular su sistema nervioso y vivir esta etapa con mayor calma y claridad.

Mi forma de trabajar combina reflexión, psicoeducación y ejercicios prácticos, para que no solo entiendas lo que te pasa, sino que aprendas a gestionarlo en tu día a día.

Ofrezco terapia psicológica perinatal online en España y en cualquier parte del mundo, para que puedas recibir acompañamiento profesional estés donde estés.

Creo en una terapia cercana, honesta y humana, donde cada proceso se adapta a tu ritmo y a tu historia.

Aquí no se trata de “poder con todo”, sino de sentirte acompañada de forma profesional, cercana y especializada.

Opiniones de las personas que ya han hecho terapia conmigo

Daniela M.

Llegué a terapia sintiéndome perdida y con mucha ansiedad. Desde la primera sesión con Paula, me sentí escuchada y comprendida. Ahora manejo mejor mis emociones y poco a poco he recuperado mi confianza. ¡Gracias por tu apoyo, Paula!

Stephani P.

Paula es divina. Te habla claro y te guía para que tú veas por ti misma lo que te está sucediendo y por qué. Es un rayo de sol, porque aunque es directa es muy cariñosa al hablar. Me ayudó a ver lo que necesito hacer con mis problemas y aunque las cosas no se resuelven en un día, y es un proceso, siento que avancé mucho solo con la primera cita.

Lolo G.

Es una magnífica profesional. Llevo varios meses en terapia con ella y me ha ayudado muchísimo, evolucionando muy positivamente emocionalmente desde mi ruptura en mi nueva etapa. ¡De las mejores terapeutas que he tenido a lo largo de mí vida!

Adrián D.

Paula es una persona de una enorme calidad humana. Comencé terapia con ella en un momento muy difícil para mí, y ella supo adaptarse a mí a lo largo de un período en el que estoy pasando por bastantes cambios en mi vida. Siempre está pendiente y preocupada por el bienestar de las personas que tenemos sesiones con ella, y siempre nos dice que ella está disponible a través de teléfono para cualquier consulta o conversación que necesitemos tener, algo que es muy importante para mí.

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Cómo puedo acompañarte en la búsqueda de embarazo

A través de la terapia psicológica en la búsqueda de embarazo, te acompañaré a entender qué está generando presión, frustración o bloqueo emocional en este proceso.

Exploraremos tus pensamientos, expectativas y miedos, para que puedas vivir el deseo de maternidad sin que se convierta en una carga constante.

Aprenderás herramientas prácticas para regular la ansiedad durante la búsqueda, gestionar la espera entre ciclos y sostener la incertidumbre con mayor calma y equilibrio.

Si estás atravesando un proceso de infertilidad o reproducción asistida, trabajaremos el impacto emocional de las pruebas, los resultados y los tiempos médicos, cuidando tu bienestar psicológico en cada fase.

Mi enfoque combina reflexión, psicoeducación y ejercicios de regulación emocional para que no solo entiendas lo que te pasa, sino que puedas transitar esta etapa con más serenidad, claridad y confianza en ti.

No tienes que vivir este proceso sola.

Preguntas frecuentes

¿Es normal sentir ansiedad durante la búsqueda de embarazo?

Sí.

La ansiedad en la búsqueda de embarazo es más frecuente de lo que se habla.

La ilusión inicial puede transformarse en presión, miedo a que “algo no vaya bien” o sensación de urgencia con cada ciclo.

Cuando la espera se alarga o hay dificultades de fertilidad, es habitual que aparezcan pensamientos recurrentes, comparaciones, tristeza o irritabilidad. En terapia trabajamos para que puedas vivir este proceso sin que la ansiedad lo invada todo.

¿Puede ayudarme la terapia si estoy en reproducción asistida?

Sí.

Los procesos de reproducción asistida (FIV, inseminación artificial, tratamientos hormonales) generan una carga emocional intensa.

La terapia psicológica en fertilidad te ayuda a:

Regular la incertidumbre y la montaña rusa emocional.
Gestionar la frustración ante resultados negativos.
Afrontar el miedo a que no funcione.
Cuidar tu relación de pareja durante el proceso.

El acompañamiento emocional durante la fertilidad no es un lujo, es una forma de proteger tu salud mental.

¿Y si mi pareja no vive la búsqueda igual que yo?

Es muy común que cada persona atraviese la búsqueda de embarazo de manera diferente. Una puede sentir mayor urgencia o preocupación, mientras la otra intenta relativizar.

En terapia trabajamos para:

Mejorar la comunicación en pareja.
Entender las diferencias sin interpretarlas como desinterés.
Evitar que la fertilidad se convierta en un foco constante de tensión.

La búsqueda no debería distanciaros, sino fortaleceros.

¿Cómo dejar de obsesionarme con cada síntoma o con el calendario?

Puedes empezar terapia en cualquier momento si:

Sientes que la ansiedad está afectando tu descanso o tu estado de ánimo.
La búsqueda ocupa casi todos tus pensamientos.
Te cuesta disfrutar de otras áreas de tu vida.
Te comparas constantemente con otras mujeres.
Te sientes sola o incomprendida en el proceso.

La terapia perinatal te ofrece un espacio seguro para sostener lo que estás viviendo, sin minimizarlo ni dramatizarlo.

¿Y si finalmente no ocurre como esperaba?

El miedo a que no suceda es una de las cargas más silenciosas de este proceso.

En terapia trabajamos también la posibilidad de escenarios difíciles, para que no vivas paralizada por el miedo, sino con mayor claridad y recursos emocionales.

Tu bienestar no debería depender únicamente de un resultado.

¿La terapia es online?

Sí.

Ofrezco terapia perinatal online en España y en cualquier parte del mundo, para que puedas recibir acompañamiento especializado durante el embarazo estés donde estés.

¿Puedo dejar la terapia en cualquier momento?

Por supuesto. Tú decides cuándo empezar y cuándo detener el proceso.

Lo ideal es que podamos cerrar el ciclo con una sesión de despedida, para integrar los aprendizajes y dar cierre de forma consciente.

Cada proceso tiene su tiempo, y lo importante es que puedas irte sintiendo que te llevas algo valioso para ti.

¿Cómo puedo reservar una sesión?

Puedes reservar tu sesión directamente a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp (+34 661 675 542) o correo electrónico (hola@paulamartinpsicologa.com).

Te responderé personalmente para concretar el día, la hora y resolver cualquier duda que tengas antes de empezar.

Tengo más preguntas. ¿Cómo puedo contactar contigo?

Si tienes más dudas o quieres saber si la terapia puede ayudarte, puedes escribirme a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp (+34 661 675 542) o correo electrónico (hola@paulamartinpsicologa.com).

Estaré encantada de responderte y acompañarte a dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.