Aprende a transitar la pérdida con acompañamiento profesional y sostén emocional.
La pérdida gestacional, el aborto espontáneo o la muerte neonatal pueden generar un impacto emocional profundo, a menudo vivido en silencio.
Como psicóloga perinatal especializada en duelo perinatal, ofrezco apoyo psicológico tras una pérdida para ayudarte a comprender lo que estás sintiendo, sostener el dolor y atravesar este proceso con mayor contención, claridad y respeto por tu ritmo.
Atención cercana
Psicoterapia online
Cuidado profesionalLa pérdida gestacional, el aborto espontáneo o la muerte neonatal pueden remover más de lo que imaginabas, generando tristeza profunda, culpa, rabia o una sensación de vacío difícil de explicar.
En terapia perinatal online especializada en duelo perinatal, aprenderás a entender lo que estás sintiendo, sostener el dolor sin juzgarlo y regular la activación emocional, para que el duelo no te aísle ni quede atrapado en silencio.
➜ Sientes una tristeza profunda que aparece en momentos inesperados.
➜ Te invade la culpa tras la pérdida gestacional o pensamientos de “¿y si hubiera hecho algo diferente?”
➜ Evitas hablar del tema porque sientes que los demás no lo entienden.
➜ Te cuesta retomar tu rutina o concentrarte en el día a día.
➜ Te sientes sola en tu dolor.
➜ Ver embarazos o bebés activa intensamente tu emoción.
➜ Tienes miedo de volver a intentarlo tras un aborto espontáneo o muerte neonatal.
➜ Sientes que tu entorno espera que “ya estés mejor”.
Si te sientes así, la terapia perinatal especializada en duelo perinatal puede ayudarte a sostener el dolor, integrar la pérdida y atravesar este proceso con acompañamiento profesional, respetando tu ritmo y tu forma única de vivir el duelo.
El duelo perinatal no es solo una pérdida física. Es la ruptura de un proyecto, de una ilusión y de una identidad que ya estaba comenzando a construirse.
La pérdida gestacional, el aborto espontáneo o la muerte neonatal pueden generar:
➜ Tristeza profunda que aparece en oleadas.
➜ Culpa o pensamientos recurrentes sobre lo ocurrido.
➜ Sensación de vacío difícil de explicar.
➜ Rabia o incomprensión hacia el entorno.
➜ Aislamiento o dificultad para compartir el dolor.
➜ Activación emocional intensa ante embarazos o bebés.
➜ Miedo a un nuevo embarazo tras la pérdida.
No siempre es solo tristeza.
A veces es shock. A veces es culpa. A veces es una mezcla de emociones contradictorias.
Y todo eso merece espacio, acompañamiento y un apoyo psicológico especializado en duelo perinatal.
Dar espacio al dolorPermitir que la tristeza, la culpa o la rabia puedan expresarse sin juzgarte ni minimizar lo que sientes.
Comprender lo que estás viviendoEntender las fases del duelo tras una pérdida gestacional, aborto espontáneo o muerte neonatal, y normalizar tus reacciones emocionales.
Reducir la culpa y los pensamientos recurrentesTrabajar las preguntas que se repiten en tu mente y aliviar la autoexigencia o el “y si…”.
Integrar la pérdida en tu historiaEncontrar una forma saludable de recordar y honrar sin que el dolor te paralice.
Gestionar el miedo a un nuevo embarazo Si decides volver a intentarlo, trabajar la ansiedad y la activación emocional asociadas a la experiencia previa.
Trabajo desde un enfoque integrador y especializado en duelo perinatal y salud mental perinatal, combinando reflexión, psicoeducación y herramientas prácticas adaptadas a tu proceso de pérdida.
Cada duelo es único. Por eso el acompañamiento se adapta a tu ritmo, a tu historia y al momento emocional en el que te encuentras tras una pérdida gestacional, aborto espontáneo o muerte neonatal.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Soy Paula Martín, psicóloga sanitaria especializada en salud mental perinatal y duelo perinatal, con enfoque integrador y formación específica en maternidad, pérdida y regulación emocional.
Acompaño a mujeres que han atravesado una pérdida gestacional, un aborto espontáneo o una muerte neonatal, ayudándolas a comprender lo que sienten, regular la activación emocional y sostener el duelo sin minimizarlo ni acelerarlo.
Mi forma de trabajar combina psicoeducación, regulación emocional y herramientas prácticas, para que no solo entiendas lo que estás viviendo, sino que puedas integrar la experiencia en tu historia con mayor claridad y equilibrio.
Ofrezco terapia perinatal online en España y en cualquier parte del mundo, para que puedas recibir acompañamiento profesional estés donde estés.
Creo en una terapia cercana, honesta y profundamente respetuosa con tu proceso.
Aquí no se trata de “superarlo”, sino de transitarlo con apoyo especializado y humano.
A través de la terapia psicológica en duelo perinatal, te acompañaré a entender qué está generando tristeza profunda, culpa o sensación de vacío tras una pérdida.
Exploraremos tus pensamientos, emociones y miedos, para que puedas vivir este proceso sin sentir que debes minimizarlo o “estar bien” antes de tiempo.
Aprenderás herramientas prácticas para regular la activación emocional, reducir la culpa tras una pérdida gestacional, aborto espontáneo o muerte neonatal, y sostener las oleadas de dolor sin sentirte desbordada.
Si estás atravesando un nuevo embarazo después de una pérdida, trabajaremos el miedo y la ansiedad asociados a esa experiencia previa para que no condicionen completamente tu presente.
Mi enfoque combina psicoeducación, regulación emocional y recursos prácticos, para que no solo entiendas lo que estás viviendo, sino que puedas integrar la experiencia con mayor claridad y equilibrio.
No tienes que atravesar este proceso sola.
Sí. El duelo perinatal puede vivirse con tristeza profunda, culpa, rabia o sensación de vacío.
Tras una pérdida gestacional, aborto espontáneo o muerte neonatal, es frecuente que aparezcan oleadas emocionales inesperadas o dificultad para retomar la rutina.
En terapia perinatal especializada en duelo, trabajamos para que puedas sostener el dolor sin juzgarlo ni sentir que debes superarlo rápidamente.
La culpa es una reacción muy común en el duelo tras un aborto espontáneo o pérdida gestacional.
En terapia trabajamos para:
La culpa no significa que haya sido tu responsabilidad.
Sí. Tras una muerte neonatal o pérdida perinatal, es habitual que ciertos estímulos activen intensamente la emoción.
En terapia aprenderás a:
Evitar puede ser una forma temporal de protección, pero no tiene por qué convertirse en aislamiento permanente.
Sí. Muchas mujeres viven un embarazo después de una pérdida con ansiedad constante.
En terapia trabajamos para:
El objetivo no es eliminar el miedo, sino que no domine tu experiencia.
Es recomendable si:
El apoyo psicológico en duelo perinatal no acelera el proceso, pero lo hace más acompañado y seguro.
Sí.
Ofrezco terapia perinatal online en España y en cualquier parte del mundo, para que puedas recibir acompañamiento especializado en duelo perinatal estés donde estés.
Por supuesto. Tú decides cuándo empezar y cuándo detener el proceso.
Lo ideal es que podamos cerrar el ciclo con una sesión de despedida, para integrar los aprendizajes y dar cierre de forma consciente.
Cada proceso tiene su tiempo, y lo importante es que puedas irte sintiendo que te llevas algo valioso para ti.
Puedes reservar tu sesión directamente a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp (+34 661 675 542) o correo electrónico (hola@paulamartinpsicologa.com).
Te responderé personalmente para concretar el día, la hora y resolver cualquier duda que tengas antes de empezar.
Si tienes más dudas o quieres saber si la terapia puede ayudarte, puedes escribirme a través del formulario de contacto de la web, por WhatsApp (+34 661 675 542) o correo electrónico (hola@paulamartinpsicologa.com).
Estaré encantada de responderte y acompañarte a dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional