❀ Descarga inmediata
❀ Incluye reflexiones y ejercicios para volver a encontraros
❀ Para parejas que sienten que ya no conectan igual
15,90 €
❀ Descarga inmediata
❀ Incluye herramientas sencillas para sostenerte en momentos de saturación
❀ Validación emocional para bajar la culpa
12,90 €
❀ Descarga inmediata
❀ Incluye ejercicios prácticos para bajar la ansiedad y volver al presente
❀ Herramientas para calmar los pensamientos repetitivos
9,90 €
❀ Descarga inmediata
❀ Incluye ejercicios sencillos para calmar tu cuerpo
❀ Herramientas rápidas para momentos límite
9,90 €
❀ Para dejar de sentirte culpable por no vivir un embarazo “perfecto”
❀ Un primer paso para escucharte, entenderte y sostenerte mejor
❀ Ejercicios breves para calmar tu mente cuando todo se remueve
❀ Para identificar si lo que sientes puede ser ansiedad posparto
❀ Un primer paso para dejar de culparte y empezar a cuidarte
❀ Con preguntas claras para entender mejor tu malestar
❀ Para entender por qué aparece la ansiedad en la búsqueda de embarazo
❀ Un acompañamiento breve para sostener la espera con más calma
❀ Ejercicios sencillos para calmar pensamientos y anticipaciones